Prof. Dr. Kaynak Selekler

Birçok yaşlı kişide kendisinin belirttiği, bellekte zayıflama ve zihinsel işlevlerin bazı yönlerinde gerileme olur.  Ama bazı kişilerde bu değişiklikler normal yaşlanmanın ötesinde ortaya çıkar. Bellek ve zihinde değişiklikleri olan, fakat objektif kanıtı olmayan tabloya sıklıkla “subjektif bilişsel gerileme” (sübjektif bellek bozukluğu olarak ta adlandırılıyor) tanısı konur. Artan kanıtlara göre, subjektif bilişsel gerileme, demans ve özellikle…

Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacıları, Alzheimer demansı vakalarının yüzde kaçının şu anda ciddi demansa sahip, yüzde kaçının orta derecede demanstan muzdaripve yüzde kaçının hafif hastalığa sahip olduğunu araştırıyor. Araştırmacılar, Alzheimer demansı vakalarının yarısından biraz fazlasının (yüzde 50,4) hafif, vakaların yaklaşık üçte birinin (yüzde 30,3) orta ve yüzde 19,3’ünün ağır vakalar olduğunu saptıyor. Hafif Bilişsel Bozukluk…

Erken emeklilik ve demans Araştırmalar, eğitim seviyesinden egzersiz alışkanlıklarına ve kalp sağlığına kadar, yaşam boyu çeşitli faktörlerin bir kişinin bilişsel gerileme oranını ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunama riskini etkileyebileceğini gösteriyor. Gerçek hayatta, bir kişinin hem bilişsel sağlığını hem de emeklilik yaşını etkileyebilecek çok sayıda faktör vardır. Bazı insanlar zihinsel keskinlikleri düştüğü için daha erken emekli olabilir. Yeni bir araştırmada, insanların…

KENDİNİ GENÇ HİSSET, DAHA UZUN YAŞA Berlin’deki Alman Gerontoloji Merkezi’nde 5.000’den fazla orta yaşlı yetişkin ve yaşlıyı (ortalama yaş: 64) inceleyen bir araştırmada katılımcılara ” üç yıl boyunca, kendilerini kaç yaşında hissettikleri, ne kadar stres yaşadıkları ve yürüme , giyinme ve / veya banyo gibi temel günlük aktiviteleri ne kadar iyi yapabildikleri” soruşturuldu. Genel olarak, daha fazla stres…

Bilim adamları insan beyninin neden bu kadar büyük olduğunu araştırıyor. Moleküler değişim, insan beynini  büyük maymunlardan üç kat daha büyük yapıyor. Yetişkin insan serebral korteksi*, büyük maymunların neredeyse iki katı nöron (sinir hücresi)’a sahip. En yakın primat akrabalarımızla karşılaştırıldığında inanılmaz derecede büyük beyinlerimiz var. Bilim insanları, insanlardan, şempanzelerden ve gorillerden hücreler toplayarak ve onları laboratuvarda beyin…

Covid-19’un bilişsel sağlığa uzun vadeli etkilerinin tam olarak bilinmediğini belirten Kaynak Selekler, “Önümüzdeki yıllarda bunamada artış olabileceğinden korkuluyor” dedi. Tüm dünyada korku salmaya devam eden yeni koronavirüs hala gizemini korurken, akıllarda soru işaretleri bırakmaya devam ediyor. Bunlardan biri de hastalığı geçirenlerin uzun vadede karşı karşıya kalabileceği bilişsel sorunlar… Çünkü iyileşen kişilerde kaygı, depresyon ve uykusuzluğun…

Sosyal yaşam ve demans riski Londra ve Paris’teki araştırmacılar, orta yaştaki arkadaşları ve aileleri ile iletişim halinde kalmanın beynin dil ve hafızayı içeren merkezlerini harekete geçirdiğini ve bunun da daha iyi bilişsel sağlığı açıklayabileceğini belirtti. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, orta yaşta sık sosyal temas – düzenli olarak arkadaşları ve aileyi görmek – daha sonraki yaşamda…

İnsanlar yaşlandıkça beyin gücünün azalması normal olsa da araştırmalar bunun kaçınılmaz olmadığını gösteriyor. Bazı insanlar 80’lerinde, 90’larında ve sonrasında keskin hafıza ile kalıyor. Bilişsel süper yaşlılar olarak adlandırılan şanslı azınlık, yaşlarındaki diğer yetişkinlere kıyasla, geçmiş olayları veya bir kelime listesini hatırlamak gibi hafıza testlerinde bariz bir şekilde daha iyi performans gösteriyor. Atrofi  (doku kaybı) yaşın…

Aerobik aktivite genç yetişkinlerin hafızasını ve konsantrasyonunu artırabiliyor. Fiziksel egzersizin yaşlılarda hafıza ve düşünmeyi güçlendirdiği gibi, yeni bir araştırmada, koşma veya bisiklete binme gibi birkaç dakikalık orta ile yüksek yoğunluklu aerobik aktivitenin,  genç yetişkinlerin hafızasını ve konsantrasyonunu iki saate kadar artırabildiği bulunuyor. 2009 ile 2019 arasında yayınlanan 13 araştırmanın incelendiği araştırmada, 18 ile 35 yaş arasındaki çocuk ve…

“Bu yazıda literatür bilgileri ışığında üç konu gözden geçiriliyor: Uykunun hafızaya etkisi,  grip ve zatürrie aşıları ile Alzheimer hastalığı riski arasındaki ilişki ve yaşlılık hakkında ileri sürülen 10 şehir efsanesi.” UYKU ve HAFIZA Geçtiğimiz birkaç yılda uyku, beta-amiloid, hafıza ve Alzheimer hastalığı arasındaki bağlantılar daha da güçleniyor ve giderek daha net hale geliyor. Beta-amiloid birikimi bir…